Hanfsamen

Nur wenigen Menschen ist bekannt, dass es sich bei Hanfsamen um gesundes Superfood handelt. Offenbar erhöht sich die Chance, ein hohes Lebensalter zu erreichen enorm, wenn Du regelmäßig Hanfsamen ist. Die Bewohner des chinesischen Dorfes Bama Yao lieben es, Hanfsamen zu essen, viele von ihnen sind über 100 Jahre alt.

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Hanfsamen - legal und gesund

Hanfsamen sind nicht nur bei Hippies und Kiffern beliebt. Die Samen enthalten reichlich Eiweiß und zahlreiche weitere gesundheitlich wertvolle Inhaltsstoffe. Sie wurden bereits von den alten Ägyptern sowie von den Chinesen vollkommen zu Recht enorm geschätzt. Die Samen sind nicht nur sehr gesund, sondern auch enorm vielseitig. Die Betreiber dieser Seite haben selbst schon positive Erfahrungen gemacht. Die Samen sind ungefähr drei Millimeter groß. Sie werden an der Cannabispflanze gebildet. Eigentlich handelt es bei Hanfsamen um winzige Nüsse. Sie enthalten sämtliche essenziellen Aminosäuren und eignen sich deshalb hervorragend als Eiweißlieferant. Darüber hinaus überzeugen sie durch einen hohen Anteil gesunder Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren. Hanfsamen enthalten weiterhin die Mineralstoffe Eisen, Kalium, Magnesium und Kalzium. Sie versorgen Deinen Körper zudem mit viel Vitamin E sowie B1 & B2.
Die Hanfsamen, die Du völlig legal im Handel oder im Internet kaufen kannst, stammen von Nutzhanfpflanzen. Aus den Pflanzen wurde der berauschende Inhaltsstoff THC (Tetrahydrocannabinol) nahezu gänzlich herausgezüchtet. Du musst deshalb nicht befürchten, dass Du high wirst, wenn Du täglich Hanfsamen isst.

Hanfsamen lassen sich abwechslungsreich zubereiten

Am einfachsten ist es, wenn Du die Samen zu Backwaren oder Teig hinzufügst. Eine andere Möglichkeit ist, die Samen über Salat, zu streuen oder unter Joghurt beziehungsweis Müsli zu mischen. Der nussige, leicht süßliche Geschmack von Hanfsamen passt zu einer Vielzahl Gerichte. Je nach Belieben kannst Du die Samen entweder geschält oder ungeschält essen.
Da die Samen einen hohen Fettanteil besitzen, sind sie sehr kalorienreich. 100 g Hanfsamen enthalten ungefähr 400 kcal.
Mit einem Teelöffel Hanfsamenöl kannst Du Dressings, Suppen, Getreidegerichte und Pasta verfeinern.
Du kannst geschälte Hanfsamen auch zwischendurch als gesunden Snack knabbern.
Es ist ebenfalls möglich, dass Du Hanfsamen zu Öl weiterverarbeitest. Allerdings musst Du wissen, dass aus Hanfsamen extrahiertes Öl hitzempfindlich ist. Deshalb ist es zum Braten ungeeignet. Du kannst es allerdings zur Zubereitung von Salaten benutzen. Zum Binden von Soßen kannst Du das Öl ebenfalls verwenden.

Hanfsamen sind für Allergiker geeignet

Als Allergiker kannst Du ebenfalls unbesorgt Cannabissamen essen, da sie weder Laktose noch Gluten enthalten. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrages sind keine allergischen Reaktionen auf das Cannabis-Protein bekannt.

Hanfsamen wirken vorbeugend gegen die Entstehung von Krankheiten

Nicht nur dass aus den Körnern extrahierte Hanfsamenöl, sondern auch die Samen verdienen völlig zu Recht die Bezeichnung Superfood. Sie gehören zu den Lebensmitteln, die mit besonders spannenden, gesundheitsfördernden Eigenschaften. Eisen, Magnesium und Zink sind in relevanten Mengen enthalten.
In den gesunden Samen sind unter anderem hochwirksame Antioxidantien enthalten. Sie bekämpfen sogenannte freie Radikale. Als frei Radikale werden aggressive Moleküle bezeichnet, die das Gewebe und die Zellen in Deinem Körper angreifen und die Zellen beschädigen. Dadurch entstehen unterschiedliche Erkrankungen. Zudem beschleunigen freie Radikale den Alterungsprozess. Hanfsamen stärken Dein Immunsystem, schützen Deine Zellen davor, zu entarten und wirken insgesamt umfassend präventiv.

Hanfsamen als Lieferant von gesunden Fetten

Wenn Du Dich bereits mit dem Thema gesunde Ernährung beschäftig hast, ist Dir bekannt, dass Fett nicht gleich Fett ist. Es kommt nicht allein darauf an, welche Art Fett Du isst, sondern auch auf ein optimales Verhältnis der Fettsorten untereinander an. Das optimale Verhältnis von Omega-3-Fettsäuren zu Omega-6-Fettsamen beträgt 1 : 4. Hanfsamen bietet Dir dieses für Dich optimale Verhältnis. Sie können Dich zudem dabei unterstützen, Deinen Cholesterinspiegel zu senken.
Dadurch wird in Deinem Körper die gewünschte, für Deine Gesundheit positive Kettenreaktion in Gang gesetzt. Cholesterin kann die Ursache für Bluthochdruck sein. Bluthochdruck und zu hohe Cholesterinwerte bedeuten ein doppeltes Risiko, dass Du an Arteriosklerose erkrankst. Als Arteriosklerose wird die Verkalkung und dadurch verursachte Verengung der Arterien bezeichnet. Die Erkrankung kann Embolien, Schlaganfälle und Herzinfarkte verursachen. Du unterstützt Deine Gesundheit, wenn Du auf ein optimales Verhältnis von Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren achtest.

Sonstige Wirkung von Hanfsamen

Du hast jetzt bereits einige Hanfsamen Wirkungen kennengelernt. Die braun-grünen Samen besitzen darüber noch zahlreiche weitere beeindruckende Gesundheitswirkungen. Auch ohne THC reduzieren Sie Stress, da sie viel Vitamin B2 enthalten. Dieses Vitamin wird zur Herstellung des Antistress-Hormons Cortisol benötigt. Es neutralisiert Adrenalin, wodurch Stress abgebaut wird. Cortisol wirkt des Weiteren entzündungshemmend und reguliert Deinen Blutzuckerspiegel und Deinen Blutdruck. Vitamin B2 ist normalerweise in relevanten Mengen nur in tierischen Nahrungsmitteln enthalten. Hanfsamen sind deshalb der perfekte Vitamin B2 Lieferant für Vegetarier und Veganer.

Cannabissamen bekämpfen Entzündungen

Eine wichtige Eigenschaft der in den Samen enthaltenen Antioxidantien, zum Beispiel von Phytol ist ihre Wirkung gegen Entzündungen. Da verschiedene Erkrankungen, beispielsweise Krebs, Multiple Sklerose, Diabetes, Arthritis, etc. immer von chronischen Entzündungen begleitet werden. Wenn Du eine derartig ernsthafte Krankheit behandeln willst, dürfen Hanfsamen und das daraus extrahierte Hanfsamenöl nicht als alleiniges Therapiemittel einsetzen. Stattdessen solltest Du Hanfsamen ergänzend zur Therapie essen.
Die in Hanfsamen enthaltene Gamma-Linolensäure hemmt die Ausschüttung von Stoffen, welche die Entstehung von Entzündungen in Deinem Körper fördern. Diese Fettsäure ist zudem die Grundlage für die Produktion des Gewebshormons Prostaglandin. Es ist überall in Deinem Körper zu finden und reguliert verschiedene Prozesse, zum Beispiel Entzündungsreaktionen.

Hanfsamenöl ist kein CBD Öl

Hanfsamenöl wird aus den Samen von Nutz- beziehungsweise Speisehanfpflanzen gewonnen. Bei Hanföl handelt es sich um einen Extrakt aus Hanfsamen. Das Öl wird nicht aus der Pflanze gewonnen, in der CBD enthalten wird. Die beiden Öle sind deshalb völlig verschieden.

Fakt ist, dass auf dem Cannabidiol-Markt viele Produkte kursieren, die von minderer Qualität sind und nicht die Wirkung zeigen, nach der Du suchst. Mit Hilfe unserer Leser haben wir daher diese CBD-Kaufberatung zusammengestellt, in der Du hochwertige Produkte zum besten Preis findest.

Hanfsamen ist ein vielseitig einsetzbares Naturprodukt. Deshalb findest Du auch in den Regalen von Supermärkten zunehmend mehr Hanfsamen-Produkte. Du kannst Hanfsamen auch im Internet absolut legal bestellen. Die kleinen Körner sind reich an gesunden Inhaltsstoffen, schmecken mild nussig, knackig und vielseitig einsetzbar. Die Vorurteile gegenüber Hanfsamen sind völlig unbegründet. Da die Samen kein psychoaktives THC enthalten, kannst Du sie ohne schlechtes Gewissen essen. Hanfsamen sind jedoch kein Wundermittel, die alle Erkrankungen und Symptome heilen können. Wenn Du Dir Hanfsamen kaufst, erhältst Du ein gesundes natürliches Nahrungsergänzungsmittel.

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